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admin 2019-03-15 阅读:173

孩子挑食,不爱圣,领带,神州专车吃蔬菜,营养不行圆智慧云全面,要大人追着喂饭…爸爸和爸爸…都是令父母非常头疼的问题。

但究其根本原因,很可能是香妃卷培训添加辅食时,父母没有给孩子养成良好的饮食习惯。

添加辅食一般在婴儿4汉方豆蔻茶官网-6个月内开始,辅食同时,还需母乳或人工喂养。

辅食添加是个循序渐进的过程,最早从四分之一个蛋黄开始,慢慢地,逐步增加品种和数量。

添加辅食时间,不要早于4个月。

有个朋友,她家老人出于心疼她晚上起来喂奶辛苦,在孩子2个月时,给孩子干爹下载喂了米糊,想让孩子吃饱点,一觉到天亮。

结果,孩子又腹泻又过敏,父母更辛苦,孩子也受罪。

造成腹泻、过敏的原因是,小于4个国王坛风云录月的婴儿,还不具备以下能力:

  • 肠道消化酶不足,难以消化不同种类的食物
  • 唾液中的淀粉酶不多,不能很好地消化淀粉类食物庄司美雪
  • 肠道未发育完全,屏蔽作用差,许多不适合人体的蛋白质会进鹰的重生是真的吗入血液小燕子的身世是长公主,诱发过敏。

这也是为什么大部分婴儿过敏,可通过补充肠道益生菌缓解的原理。

既然不能太早添加辅食,那就晚一点,索性等宝宝8个月后再添加可中华学子青春国学荟以吗?

答案是:太晚也不行。最迟,6个月时要为宝宝添加极乱家族辅食。

太晚的危害,比过早更大:

  • 错失4-6个月的咀嚼吞咽敏感期;
  • 营养缺乏,影响生长发育;
  • 影响脾胃功能;
  • 咀嚼能力差,影响骨骼发育;
  • 影响神经系统,尤其大脑的发育。

到宝宝1岁后,基本上大部分食物都可以吃了。

在整个添加辅食的过程中,宝宝会呈现出很多本能喜好。比如:喜欢甜、咸食,不喜欢苦的东西。

因为在人类原始基因里,“苦”往往代表有毒,为了自保,需要远离。但这种本能并不再适应现代的环境。

因此,煮熟的不加盐蔬菜,呈现出的苦味,孩子是拒绝的,但父母一定要坚定,并逐步让孩子接受。

那么,在添加辅食阶段,父母可以帮孩子建立哪些饮食好习惯?

饮食好习惯一:清淡

宝宝1岁半内,也有专家认为2丝足伊岁半内,饮食中都不应该加盐。

因为宝宝肾脏发穿越之田园女皇商育还不健全,过早食盐会加重肾脏负担,同时,盐也会影响暗卫秦挽裳钙的吸收,对宝宝成长不利。

这里特别要提醒:有些调料,打出“儿童酱油”的旗号,卖的非常贵,但其实也是不可以给宝宝吃的。

很多时候,担心食物太寡淡,宝宝不爱吃,只是成人一厢情愿的想法。

宝宝是完全能接受不加盐的“原味”饮食的。

饮食好习惯二:多吃蔬菜

如果辅食期没有给宝宝养成吃蔬菜的习惯,那么到学龄期,孩子不爱吃蔬菜的概率会很高。

所以,在辅食阶段,父母就要鼓励孩子多吃各式蔬菜泥、蔬菜汁、蔬菜汤等。

但父母也要有思想准备,宝宝不会一下子接受蔬菜,毕竟野龙生存技不加盐的蔬菜食品,自带一些苦味,会令宝宝比较抗拒。

要应对宝宝的抗拒,父母死亡游戏潜入中国唯有耐心地,反复多次提供给宝宝蔬菜食物同时,不要给宝宝其他选择。

一般7、8次后,宝宝就完全能接受蔬菜了。

饮食好习惯三:不吃糖

宝宝的饮食中不要加糖,也不要给宝宝喝甜味饮料。

除此之外,更容易被大人忽视的,是果汁中天然糖和牛奶中乳糖的管控。

管控方法很简单:

  • 减少食用果汁,鲜榨的也要少喝,尽量喝白开水。
  • 牛奶,2岁后再给宝宝饮用。在此之前,宝宝都应该喝婴儿奶粉,或者母乳。

饮食好习惯四:自主进食

  • 7个月开始,父母要训练孩子自己拿食物放到嘴里,吃多少,什么品种,由宝宝决定。
  • 10个月开始,可以训练用勺子吃饭,注意不要求进食速度,不给宝宝压力。
  • 1岁左右,可以坐在宝宝椅上,和父母同桌,吃自己的辅食。

这样长大的宝宝,今后不必担心要追着喂饭。

整个自主进食的过程中,不过多指挥宝宝,让宝宝随意发挥就是,但父母可以控制宝宝的选择品种。

辅食阶段孩子虽小,但却是此后很长一段时间口味、饮食习惯的养成期。

在此阶段养成好习惯,堪称事半功倍。

—End—


作者简介:

处处有心

儿童发smgay展及教育心理学专业,国家二级心理咨询师,上海心理学会会员,EAP咨询师,婚姻家庭治小柜钱包疗师,育儿类原创文章获奖作者。在儿童及青少年心宅男岛理咨询工作中,有10年以上实战经验。